Преодолеем стресс с помощью Кайдзен

Оригинальное название: Преодолеем стресс с помощью Кайдзен

Автор: Ярослав Гибас

Издатель: Sensus

ISBN: 9788328303089

Лектор: Ярослав Гибас

Дата выхода аудиокниги в формате MP3: 2014

Продолжительность: 04:38:54

Цена обложки аудиокниги: 27,00 злотых > Акционную цену вы найдете на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: АУДИОКНИГА

Формат: MP3

Со стрессом можно справиться – интервью с Ярославом Гибасом на сайте «Интерия»

Избавьтесь от бессмысленного стресса!

• Стресс и его причины, или чего вы на самом деле боитесь< /h2> li>
• Принятие и дистанция, или как укротить собственные вечные страхи
• Проверка на прочность, или что может дать повседневная борьба со стрессом

Стресс влияет на людей всегда – и во многих направлениях. Оно позволяет нам выжить, и в то же время может быть мощным барьером, мешающим нам нормально функционировать. Сильная, хроническая, часто связанная с нездоровым образом жизни, она становится причиной многих заболеваний, затрудняет общение с людьми, превращает жизнь в кошмар. Ты знаешь это? Вы не спите по ночам, нервы изматывают вас перед экзаменом, вы устали от постоянной борьбы с повторяющейся тревогой? Оказывается, так жить не надо. Победить стресс с помощью Кайдзен — все равно, что приручить дикого зверя.

В этой книге вы найдете ответы на все свои вопросы о стрессе. Вы узнаете, как это влияет на ваше здоровье и что может быть причиной этого. Вы обнаружите глубокие, истинные причины своих страхов и поймете, что только смена точки зрения, более широкий взгляд на конкретную проблему могут эффективно оградить вас от них. Вы также научитесь справляться с этим, используя философию маленьких шагов, изменение отношения и воображения. Вы поймете, что каждая трудная ситуация – включая ту, которая обрушивается на вас прямо сейчас, как тигр, выпрыгивающий из-за дерева, – это возможность для нового начала, а не парализующего, финального опыта. Отдайтесь тому, что преподносит вам жизнь, и ищите в ней вдохновение, а не бесконечный страх. Это действительно возможно!

Тигра можно победить, но его можно и приручить!

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: АУДИОКНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДИОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке аудиокниги на этом аукционе необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Аллегро не включает в себя читалку аудиокниг и не позволяет их скачивать. Вы скачаете аудиокнигу, упакованную в один *.ZIP-файл, после скачивания его необходимо распаковать для получения mp3-файлов. Вы можете прослушивать файлы на любом устройстве, поддерживающем стандарт MP3, например, смартфоне, планшете или компьютере.

Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, перейдите по ссылке " вкладка «Мой аккаунт», затем «Мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Аудиокнига будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша аудиокнига защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска аудиокниги часто день поступления издания в продажу может не совпадать с датой публикации бумажной книги. Дополнительную информацию можно найти на сайте издателя.