Практика йоги для женщин Руководство по учению Гиты С.Айенгар - Лоис Стейнберг

Лоис Стейнберг

Мне очень понравилось читать книгу доктора Лоис Стейнберг «Практика йоги для женщин». В своей работе автор не ограничивается теорией или академическими соображениями, делясь с читателями практическими знаниями, основанными на опыте и понимании как физических, так и психических состояний, сопровождающих женщину во время ее месячного цикла. Лоис Стейнберг подробно, шаг за шагом, представила, как комбинировать асаны, чтобы женщины, практикующие йогу, могли преодолеть индивидуальные нарушения цикла и связанные с ними недуги, которые они могут испытывать до, во время и после менструации, независимо от возраста. Я убеждена, что, подготовив эту публикацию, автор оказал большую услугу всем женщинам, желающим сохранить крепкое здоровье, здоровье и душевное равновесие. Я решительно поддерживаю ее дальнейшие усилия в этом направлении. – Б.К.С. Айенгар

Часто коврик для йоги превращается в суровый, необитаемый остров, где я сталкиваюсь со своими слабостями и ставлю перед собой трудные задачи. Однако, когда моя жизнь становится проблемой, я нахожу утешение на коврике, и он становится моим спасательным плотом. В постоянно меняющемся мире и непростой жизни женщины важно иметь время для себя и возможность вернуться «домой». Йога – это такой путь. Прекрасно, что создана эта книга – практическое руководство по асанам для женщин. Я рекомендую. Наталья Пшибыш (Нату) певица, женщина, мать