Посібник з ультрабігу, Кернер
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Посібник з ультрабігу, Кернер» данное изделие из «Литература» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Руководство по ультрабегу от Хэла Кернера
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам реализовать свою мечту о ультрабеге. Хотите превысить волшебную марафонскую дистанцию и пробежать намного-намного дальше? Вас вдохновляют достижения Скотта Юрека и Килиана Джорнета?
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным бегуном на сверхдлинные дистанции, советы Хэла помогут вам систематизировать ваши знания и придадут вам уверенности, чтобы достичь финиша или установить рекорд. новый личный рекорд, - пишет в предисловии к книге Скотт Джурек.
Хэл Кернер использует собственный опыт, чтобы представить важнейшие элементы подготовки к ультрасоревнованиям. Вы узнаете все о:
выборе ультрамарафонских соревнований,
- снаряжении для ультрабега,
- употреблении жидкости и заправке во время бега,
- техника бега по бездорожью,
- первая помощь в кризисных ситуациях (ссадины, волдыри, рвота),
- тактика соревнований,
- группа поддержки и рюкзаки
- планы тренировок.
С помощью Ultra Running Guide вы можете уже сегодня начать тренироваться на дистанции от 50 до 160 километров. Приготовьтесь начать с подробного и практического руководства от одного из самых опытных и уважаемых ультрас в мире.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Количество страниц: 224
p >Вес: 370 г.
Год выпуска: 2015