Приручение гремлина: удивительно простой способ сойти со своего пути

• Автор: Карсон Рик
• Издательство: Кос
• Год издания: 2017
• Количество страниц: 198
• >Формат: 16,0x23,0 см
• Обложка: мягкая
• EAN: 9788360528792

Эта книга представляет собой полностью обновленное издание классического произведения 1983 г., в котором был представлен эффективный метод освобождения от поведения и убеждений, которые нас блокируют. Рик Карсон, создатель знаменитого метода «Укрощение гремлинов», дополнил книгу новыми интерактивными упражнениями, примерами из реальной жизни, которые мы все можем идентифицировать, и новыми отвратительными гремлинами, созревшими для приручения. Карсон сочетает свой непринужденный стиль, даосскую мудрость, теорию перемен Дзен и надежную психологию в понятную, уникальную и практичную систему изгнания проклятия внутри нас. Среди вещей, которые вы узнаете, есть: методы создания пространства между вашим естественным «я» и монстром вашего разума, необычайная сила простого наблюдения и игры с возможностями, а также шесть ключей к поддержанию эмоционального баланса в разгар кипения. Рик Карсон — гений, умеющий исследовать наши внутренние конфликты новаторским и даже интересным способом. Если вы хотите заняться самоанализом в форме, которая, в отличие от большинства удручающе мрачных форм психотерапии, является оптимистичной и сохраняет чувство юмора, то эта книга идеально подойдет вам.