Интервальное голодание для женщин. Как сбалансировать гормоны, чтобы надолго похудеть, снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье

• Автор: Меган Рамос
• Переводчик: Бартломей Котарский
• Издатель: Женский
• Год издания: 2024
• Обложка: Мягкая с клапанами
• Количество страниц: 328
• Тираж: 1
• Возрастная категория: +

• EAN: 9788383711904

Похудейте здорово и эффективно. Используйте периодическое голодание и наблюдайте, как ваша жизнь меняется к лучшему

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет? Вы безуспешно пытались отрегулировать свои гормоны, сбросить лишний вес или просто почувствовать себя лучше? Если да, то «Периодическое голодание для женщин» для вас! Если вы страдаете диабетом 2 типа, резистентностью к инсулину или заболеванием щитовидной железы, у вас наверняка наблюдаются метаболические нарушения или колебания веса. Меган Рамос, страдавшая в юности подобными расстройствами, имеет простое решение проблем с поддержанием массы тела, а также преодолением усталости и стресса — периодическое голодание, разработанное специально для женщин.

Эта книга, наполненная до отказа наполненное знаниями и практическими советами, это нечто гораздо большее, чем просто еще одно руководство. Это сборник знаний, который поможет вам понять, как работают гормоны, что нужно вашему организму и как вы можете восстановить свое здоровье и хорошее самочувствие благодаря оконной диете.

Забудьте о постоянном подсчете калорий и отрицании себе свои любимые блюда. С помощью периодического голодания вы сможете достичь своих целей без жертв и стресса. Эта книга, содержащая практические советы, планы питания и стратегии, разработанные специально для женщин, станет вашим надежным путеводителем на пути к более здоровой и сбалансированной жизни.

Готовы изменить свою жизнь? Включите периодическое голодание в свой распорядок дня и поприветствуйте новую, более здоровую и счастливую версию себя!