Поститесь, как девчонка: руководство для женщин по использованию целебной силы голодания
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Просматривая «Поститесь, как девчонка: руководство для женщин по использованию целебной силы голодания» данный товар из каталога «Медицина, медицинские науки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Поститесь как девчонка: руководство для женщин по использованию целебной силы голодания
ООО «Хей Хаус»
МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР!
БЕСТСЕЛЛЕР WALL STREET JOURNAL!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР ИЗДАТЕЛЬСТВА!
Включает 30-дневный сброс голодания, который использует силу вашего цикла, даже если у вас его больше нет!
Пособие по голоданию, созданное доктором Минди Пельц, известным экспертом по вопросам женщин и голодания, специально для удовлетворения потребностей женщин с учетом их гормонов и менструального цикла. Его быстрорастущий канал на YouTube стал местом назначения для женщин, желающих узнать о голодании.
Вы входите в число многих женщин, которые чувствуют себя неуслышанными и невидимыми со стороны своих врачей и медицинских работников? Вы устали от обещаний быстродействующих диет, которые только разочаровывают вас? В книге «Быстро, как девчонка» доктор Минди помогает вам вернуть контроль над своим здоровьем, используя самый быстрый путь к улучшению здоровья — голодание.
Хотя большинство советов по голоданию представляют собой универсальный подход, который оставляет у женщин больше вопросов, чем ответов, в этой книге доктор Минди делится проверенными стратегиями, конкретными протоколами, которые можно использовать, если вы пытаетесь преодолеть заболевание, советами по голоданию и инструментами, которые она использовала, чтобы помочь сотням тысяч женщин преуспеть в своем образе жизни, ведущем пост.
Доктор. Минди научит вас:
- права о том, как перейти от еды в течение всего дня к периодическому голоданию (13–15 часов)
- как безопасно голодать дольше, если вы решите это сделать (15–72 часа)
- как рассчитать время голодания в соответствии с вашим менструальным циклом (хотя, если у вас нет цикла, она вам поможет)
- лучшие продукты для прерывания голодания и улучшения метаболического здоровья
Эта книга также включает более 50 рецептов, основанных на двух планах питания — кетобиотическом и гормональном, — которые она разработала для лучшей поддержки женских гормонов. И у него есть рецепты, специально созданные для того, чтобы прервать голодание, например, ее пудинг с кокосом и какао и чиа.
Вдохновленная тысячами женщин, с которыми она работала, которые восстановили свое здоровье с помощью голодания, д-р Минди написала эту книгу, потому что «как только женщина узнает, как построить образ жизни натощак в соответствии со своим циклом, ее невозможно остановить».
- Переплет: Твердый переплет
- Страницы: 352
- Автор: Пельц, Минди
- Год публикации: 2023
- Издательство: Hay House LLC
- ISBN: 9781401969929
- Артикул: HHSU060923758
ПРИМЕЧАНИЕ. Время доставки может увеличиться, поскольку книги импортированы из США. Наше реальное среднее время доставки составляет 14 календарных дней с даты заказа. Проверьте время доставки, указанное в предложении, чтобы убедиться, что товар доступен немедленно, если вы заботитесь о времени.