КАРТОЧКИ ПОТРЕБНОСТЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ, основанные на принципах ННО ЭМОЦИИ

Карточки потребностей для детей и молодежи: на основе принципов ННО

Раскройте источник своих эмоций!

Почему ребенок кричит вместо того, чтобы сказать, что ему нужно? Почему подросток хлопает дверьми вместо того, чтобы выразить то, что его ранит?

Потому что он не знает, что за каждой эмоцией стоит потребность.

Гнев часто является неудовлетворенной потребностью в уважении. Грусть – потребность в близости. Фрустрация – потребность в автономии. Страх – потребность в безопасности.

Дети и подростки остро переживают, но часто не могут назвать, чего им не хватает. И тогда они реагируют импульсивно – кричат, убегают, нападают, замыкаются в себе. Не потому, что они «сложные», а потому, что у них нет инструментов, чтобы сказать: «Мне нужно…», «Я скучаю…», «Меня волнует…». Именно здесь может пригодиться решение, которое учит языку потребностей и тому, как сообщать о них здоровым способом.

«Карточки потребностей для детей и молодежи» — это 136 карточек, основанных на методе ненасильственного общения (ННО) Маршалла Розенберга — методе, который уже много лет меняет способ общения людей. Это инструмент, который показывает молодым людям, что их эмоции не являются проблемой. Проблема в отсутствии способности распознавать потребности, которые за ними стоят.

ННО – Ненасильственное общение: почему это работает?

Маршалл Розенберг, психолог и создатель метода ННО, годами работал с людьми, находящимися в конфликте – в семьях, школах, тюрьмах, зонах военных действий. И он обнаружил нечто фундаментальное: большая часть агрессии, насилия, крика — это отчаянная попытка удовлетворить неудовлетворенные потребности.

Ребенок, который кричит «Я тебя ненавижу!», на самом деле говорит: «Мне нужно, чтобы ты меня выслушал».

Подросток, который хлопает дверью, говорит: «Мне нужна автономия и уважение к моему мнению».

Ученик, который нападает на друга — говорит: «Мне нужно чувство безопасности и принадлежность».

ННО учит, как перейти от реакции к общению. Как заменить: «Ты глупый!» на «Мне нужно, чтобы ты меня понял». Как изменить: «Я не всем нравлюсь» на «Мне нужно чувство принадлежности».

Исследования показывают, что дети и подростки, которые учатся распознавать и сообщать о своих потребностях:

• имеют более низкий уровень агрессии и конфликтов,
• лучше справляются с разочарованием и стрессом,
• строят более здоровые и искренние отношения,
• имеют более высокую самооценку,
• могут устанавливать границы напористо, а не агрессивно,
• лучше сотрудничают в группе,
• более чутко относятся к другим.

Это не теория – это практика, которая меняет жизнь.

Почему потребности так важны?

Эмоции – это сигналы. Как сигнальные огни в автомобиле, они говорят нам, что что-то требует внимания. Но если мы не знаем, что означают эти огни, мы можем только паниковать или игнорировать их.

Потребности — ключ к прочтению сигнала. Гнев часто означает, что потребность в уважении, автономии и справедливости нарушена. Печаль часто означает, что потребность в близости, понимании и принятии не удовлетворена. Тревога часто означает, что потребность в безопасности, предсказуемости и поддержке находится под угрозой. Радость часто означает удовлетворение потребностей в принадлежности, развитии и признании.

Когда дети

• Количество карточек: 136
• Размеры карточек: 145 × 105 мм
• Упаковка: хлопковый мешочек
• Дополнительно: инструкция по применению
• Предназначение:для детей и подростков (10+)
• Производитель: Emojolandia
• EAN: 5906086081412
• Автор: Марта Бартосик-Пиотровска
• Произведено в Польше