Скажите СТОП депрессивным, тревожным и токсичным людям

• Автор: Мирослав Словиковский
• Издательство: Feeria
• Год издания: 2022
• Количество страниц: 264
• >Формат: 14,3 x 20,4 см.
• Обложка: Мягкая.
• EAN: 9788367327381.

Книга «Скажи СТОП депрессивным, тревожным и токсичным людям». «несет поддержку не только тем, кто страдает депрессией, но и всем, кто жаждет радости жизни. Проблемы, с которыми сталкивается большинство из нас, представлены здесь в краткой форме: от принятия себя и своих эмоций через модели мышления, определяющие наше поведение и вызывающие у нас гнев, до отношений с токсичными людьми. Автор, опытный коуч и бизнес-тренер, собрал в этой книге проверенные методы, которые помогут вам контролировать депрессию, низкую самооценку, страхи, апатию, гиперактивность и чувство отчужденности. Его руководство по эмоциональному развитию имеет и практическое измерение, поскольку содержит наборы техник и упражнений, которые просты и очень эффективны в повседневном использовании. Если вы чувствуете себя подавленным повседневными проблемами, отправьтесь вместе с автором этой книги к источнику ваших трудностей и реализуйте содержащуюся в ней программу регенерации и развития, чтобы наконец установить контакт с самим собой, вернуть себе внутреннюю свободу и начать наслаждаться собственной жизнью. Тот факт, что вы нашли эту книгу, означает, что вы сделали шаг к большему самосознанию — единственному источнику силы, который возобновляем и неисчерпаем. Он не зависит от вашего окружения или финансового положения, а опирается на ваши глубокие ресурсы, которые вы шаг за шагом обнаружите внутри себя и научитесь их использовать. Ощущение, которое появляется, когда мы начинаем понимать, что мы сами создаем свой мир и не являемся рабами ситуации, как бы мы ее до сих пор ни оценивали, уникально и неповторимо. Постепенно в нашу жизнь входят свобода, покой и равновесие.