Позвольте себе чувствовать. Аудиокнига «Используй силу эмоционального интеллекта»

Марк Брэкетт

Люди страдают от чувств и эмоций. Они не могут их остановить, боятся их, иногда испытывают ужас перед ними. Ничего необычного. Настоящие чувства могут быть сложными, обременительными, сбивающими с толку или даже вызывающими привыкание. Они заставляют вас чувствовать себя уязвимыми или совершать поступки, о которых позже сожалеете. Однако последствия попыток любой ценой контролировать эмоции или даже отказа себе в праве их чувствовать могут быть еще хуже: вспышки гнева, компульсивное переедание, агрессия, наркотики или депрессивные мысли. Так как же нам разорвать этот порочный круг? Эта книга заставит вас осознать, насколько важно позволять себе иметь эмоции и чувства. И тогда вы узнаете, что они из себя представляют, какую роль играют и что нужно делать, чтобы помочь им, а не помешать им. Вы изучите систему, состоящую из пяти эмоциональных навыков, и быстро поймете ее. Вы обнаружите, что можете научиться работать со своими чувствами. В результате вы избавитесь от постоянного стресса и выгорания, улучшите межличностные отношения, возможно, почувствуете улучшение здоровья и, безусловно, станете более счастливым и полноценным человеком! Благодаря этой книге вы научитесь: читать важную информацию об эмоциях распознавать, выражать и понимать эмоции справляться со своими собственными эмоциями применять эмоциональные навыки дома и на работе развивать эмоциональный интеллект ваших детей. Этот метод также отлично подходит для детей и детей. подростки! Раскройте силу своих эмоций!

Электронный файл, доступный для скачивания после входа в свою учетную запись Allegro из вкладки электронных книг - «Моя полка» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -полька )

После покупки вы не можете отказаться от договора без объяснения причин.

[Stamp,9788328373365,01.09.2022 8:03:02]