Позвольте себе чувствовать. Используйте силу

Оригинальное название: Разрешите себе чувствовать. Обуздайте силу

Автор: Марк Брэкетт, доктор философии

Издатель: Сентем

ISBN: 9788328373365

Лекторы: Михал Клавитер

Дата выхода аудиокниги в формате MP3: 2021 b >

Продолжительность: 11:41:38

Цена обложки аудиокниги: 49,00 злотых > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: АУДИОКНИГА

Формат: MP3

Раскройте силу своих эмоций!

Люди страдают от чувств и эмоций. Они не могут их остановить, боятся их, иногда испытывают ужас перед ними. Неудивительно. Настоящие чувства могут быть сложными, обременительными, сбивающими с толку или даже вызывающими привыкание. Они заставляют вас чувствовать себя уязвимыми или совершать поступки, о которых позже сожалеете. Однако последствия попыток любой ценой контролировать эмоции или даже отказа себе в праве их чувствовать могут быть еще хуже: вспышки гнева, компульсивное переедание, агрессия, наркотики или депрессивные мысли. Так как же разорвать этот порочный круг?

Эта книга заставит вас осознать, насколько важно позволять себе эмоции и чувства. И тогда вы узнаете, что они собой представляют, какую роль играют и что нужно делать, чтобы им помочь, а не мешать. Вы изучите систему, состоящую из пяти эмоциональных навыков, и быстро ее поймете. Вы обнаружите, что можете научиться работать со своими чувствами. В результате вы избавитесь от постоянного стресса и выгорания, улучшите межличностные отношения, возможно, почувствуете улучшение здоровья и непременно станете более счастливым и полноценным человеком!

Благодаря этой книге вы научится:

• читать важную информацию, исходя из эмоций
• распознавать, выражать и понимать эмоции
• работать со своими собственными эмоциями
• используйте эмоциональные навыки дома и на работе
• развивайте эмоциональный интеллект своих детей

Этот метод также отлично работает с детьми и подростками!

О книге в СМИ:

Станьте сильнееРаскройте силу эмоционального интеллекта — станьте исследователем эмоций!

Mintmag: Позвольте себе чувствовать. Используйте силу эмоционального интеллекта

PsychologiaprzykawieПозвольте себе чувствовать

Woman.interia:

b>Как раскрыть силу собственных эмоций?

Коучингwspodnicy:Для всех тех, кто хочет вернуть себя

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: АУДИОКНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДИОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке аудиокниги на этом аукционе необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Аллегро не включает в себя читалку аудиокниг и не позволяет их скачивать. Вы скачаете аудиокнигу, упакованную в один *.ZIP-файл, после скачивания его необходимо распаковать для получения mp3-файлов. Вы можете прослушивать файлы на любом устройстве, поддерживающем стандарт MP3, например, смартфоне, планшете или компьютере.

Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, перейдите по ссылке " вкладка «Мой аккаунт», затем «Мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Аудиокнига будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша аудиокнига защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска аудиокниги часто день поступления издания в продажу может не совпадать с датой публикации бумажной книги. Дополнительную информацию можно найти на сайте издателя.