Практика йоги для женщин

Практика йоги для женщин

Практика йоги для женщин. Путеводитель по учению Гиты С. Айенгар – уникальное издание на польском рынке. Содержит наборы асан, адаптированные к потребностям женщин с учетом отдельных этапов менструального цикла. Некоторые из представленных вариантов можно лечить во время менструации, другие – непосредственно перед и после нее. Лоис Стейнберг представляет проверенные терапевтические последовательности, которые позволяют значительно облегчить неприятные симптомы менструации или полностью устранить нарушения менструального цикла и сопутствующие недуги. Отдельные элементы в каждой последовательности были тщательно описаны и проиллюстрированы на фотографиях, а также подробно объяснены, как использовать вспомогательное средство. Фотографии также иллюстрируют различные варианты асан и поэтапно показывают этапы входа в более сложные позиции. Книга представляет собой богатый источник знаний, изложенных систематически и всесторонне. Это особенно ценно не только для практикующих женщин, но и для всех инструкторов йоги Айенгара. Большинство из них столкнулись с таким преподаванием только во время семинаров с лучшими преподавателями (и Лоис Стейнберг — одна из них) или в институте в Пуне. Работа Лоис Стейнберг представляет собой обширный сборник знаний о практике йоги для женщин, основанный на учении Гиты Айенгар, бесспорного авторитета в этой области. Последовательности, представленные в этой публикации, являются результатом многолетней работы и опыта. Они оказывают целебное воздействие на тело и разум женщин, практикующих йогу. Стоит попробовать! Часто коврик для йоги — это суровый, необитаемый остров, где я сталкиваюсь со своими слабостями и ставлю перед собой сложные задачи. Однако, когда моя жизнь становится проблемой, я нахожу утешение на коврике, и он становится моим спасательным плотом. В постоянно меняющемся мире и непростой жизни женщины важно иметь время для себя и возможность вернуться «домой». Йога – это такой путь. Прекрасно, что создана эта книга – практическое руководство по асанам для женщин. Я рекомендую. Наталья Пшибыш (Natu), певица, женщина, мать

Автор:  Лоис Стейнберг

Издатель:  Galaxy

ISBN:  978 83 7579 196 9

Год выпуска:  2011

Количество страниц:  372

Переплет:  мягкая обложка

Формат:  28,50x20,50x2,20 см.

Вес:  1,295 кг

Тип публикации:  Книга

Категория: Здоровье. Красота

Издатель: Galaxy

EAN: 9788375791969

Дата выпуска: ------

Автор:

Перевод:

Серия:

Привязка:

Количество страниц:

Год выпуска:

Вес:

Защитная цена:

Тип публикации:

Размеры (ВxШxГ): 0x0x

Номер проблемы: