практика средств для начинающих

• Автор: Джон Кабат-Зинн
• Издатель: царна OWCA
• Год выпуска: 2023
• Количество страниц: 208
• Формат: 13,9 x 20,9 см
• 978882522666461
978882252666661
• 978828252666611
• . жизни. Все и все что угодно - ласка ветра на коже, игра света и тени, чье -то выражение, какое -то временное судороги в теле, какая -то мимолетная мысль - это может стать учителем момента для нас, напомнить нам о возможности в полной мере присутствовать. Все и что угодно - если мы сознательно встретимся с этим. - Джон Кабат-Зинн Рецепт для жизни более сознательный кажется довольно простым: постоянно возвращать внимание к тому, что происходит. Однако каждый, кто попробовал это, знает, что только в данный момент есть основные вопросы о нашем функционировании. «Практика осознанности для начинающих» предоставляет ответы, идеи и советы, которые помогут - минуту через некоторое время - изменить сознание, чтобы наш контакт с самим собой и миром был полон пространства и света, заслуживающего доверия, характеризуемого любовью. Основанное на снижении стресса, снижение стресса за счет осознанности), используемое сегодня в медицинских центрах, больницах и клиниках в различных частях мира. Он основал клинику по снижению стресса в медицинском центре Массачусетского университета и Центр осознанности в области медицины, здравоохранения и общества. Его книги посвящены, среди прочего, осознанность стали международными бестселлерами. Он был славой с «Жизнью - прекрасной катастрофой» и «где бы вы ни находились». Он является соавтором работы «сознательный путь через депрессию. Свобода от хронических страданий» и «дары повседневной жизни. Учебник внимательного воспитания».