<ул> <ли> Издательство: Студия Астропсихологии. <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 368

<р> Благодаря этому изданию вы узнаете, что такое пранаяма, и освоите эффективные техники дыхания. Вы войдете в так называемое состояние осознанное дыхание, и вы возьмете под контроль свой разум. Вы освободите свое тело от ограничений и, медитируя, достигнете внутреннего покоя. Сосредоточившись на выполняемых упражнениях, вы повлияете на нервную систему, активируете силы самовосстановления организма и избавитесь от боли. Недуги перестанут вас беспокоить, и вы наладите работу своих органов. Кроме того, вы изучите популярные позы тела и позиции йоги. Пранаяма сделает вас более терпеливым и улучшит вашу практику осознанности. Вы поднимете свое осознание на более высокий уровень, и новая жизненная энергия проникнет в каждое место вашего тела. Пранаяма, здоровое дыхание.