Красивая йога

Автор: Марта Куциньска

EAN: 9788328393721

Тип публикации: книга

Страниц: 280

SID: 3238326

Красивая йога

Мы хотим и можем заботиться о состоянии собственного тела. В этом отношении мы действуем все лучше и лучше, все более осознанно. Мы выполняем специальные комплексы упражнений, полезные для мышц живота, бедер, рук и ягодиц. Мы потеем в спортивных залах, фитнес-клубах и тренируемся под присмотром персональных тренеров. Все для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Выглядеть хорошо. Чтобы как можно дольше сохранить свое тело молодым, красивым и гибким. Но почему в этих усилиях мы сосредотачиваем внимание на всех его частях, кроме лица? Ведь именно здесь больше всего отражаются признаки усталости, стресса и уходящего времени.Морщины, тусклый цвет лица, тусклые глаза – с этим не обязательно мириться!Сама природа снабдила нас прекрасным средством, помогающим сохранить молодость. - это мышцы лица. Их более пятидесяти и, как и другие мышцы, их можно и нужно тренировать, развивать и расслаблять. Марта Куциньска, консультант по аюрведе и создательница блога Joga Piękna, создала оригинальный, целостный метод, позволяющий естественными методами позаботиться о своем здоровом и свежем внешнем виде. Он сочетает в себе упражнения для мышц лица с тренировкой дыхания, элементами диеты и изучением осознанной мимики. Занимаясь Йогой красоты, вы уменьшите морщины, устраните второй подбородок, улучшите овал лица и даже в некоторой степени измените его внешний вид, подчеркнув скулы или губы.Звучит слишком красиво? И все еще. Сияющий, молодой внешний вид теперь в пределах вашей досягаемости, вам просто нужно начать, а затем последовательно практиковаться. Давайте сделаем это Марта Кучиньска - сертифицированный преподаватель йоги для лица по методу Face Yoga, йогин, консультант Аюрведы третьей степени, биолог, ходячий вулкан энергии, занятая мать троих детей, а главное - женщина. Для нее чрезвычайно важно сохранять баланс между телом, душой и разумом. Она является ярым сторонником натуральной медицины, траволечения, аюрведической медицины, вегетарианской диеты, естественного ухода за телом, ведической психологии, йоги, упражнений для лица и массажа. Ее цель – помочь другим женщинам сохранить красоту, сияющую кожу, улыбку и удовлетворенность собой на долгие годы.