скрытое преимущество. Тренировка глубоких мышц

Том Даниэльсон, Эллисон Уэстфахл

• Luminaire: брошюра
• Количество страниц: 232
• Размер: 16,5x24 см
• ISBN: 9788375794045
• Год выпуска: 2015
• Издатель:

• Условие: Как новый

Том Дэниелсон профессионально занимался ездой на велосипеде. Однажды он попал в аварию, которая поставила его дальнейшую карьеру. Острая боль предотвратила дальнейшую тренировку. В поисках спасения велосипедист встретился с Эллисон Уэстфал отличным специалистом в области физиологии движения, который помог Дэниелсону освободиться от страданий и возвращения в спорт, рекомендуя специализированные упражнения. Книга содержит простую тренировочную программу, во время которой мы укрепляем глубокие мышцы. Они несут ответственность за координацию дорожного движения, силу и выносливость. Обучение, предложенное автором, не приводит к росту мышечной массы, но улучшает стабилизацию и состояние тела. Книга Тома Дэниелсона обязательно прочитана не только для велосипедистов. Тренировка глубоких мышц важна в каждой спортивной дисциплине, потому что именно в них скрывается скрытое преимущество.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

как новый

• незаметные или незначительные следы использования, которые могут включать неизбежные последствия использования книги (среди прочего, в процессе хранения),
• Нежное изгиб одной карты,
• едва заметная грязь крышки или отдельных страниц.

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.