СКРЫТОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО. ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ Эллисон Вестфаль, Том Дэниелсон
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Покупая «СКРЫТОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО. ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ Эллисон Вестфаль, Том Дэниелсон» данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
СКРЫТОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО. ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ
Эллисон Вестфал, Том Дэниелсон
- Обложка: мягкая с клапанами
- Количество страниц:224
- ISBN: 9788375794045
- Год издания: 2015
- Издательство: ГАЛАКТИКА
- Состояние: новое
Том Дэниэлсон был профессиональным велосипедистом. Однажды с ним произошел несчастный случай, поставивший под сомнение его дальнейшую карьеру. Резкая боль лишила возможности продолжать тренировки. В поисках помощи велосипедист встретил Эллисон Вестфахт - прекрасного специалиста по физиологии физических упражнений, которая помогла Дэниэлсону освободиться от страданий и вернуться в спорт, порекомендовав специализированные упражнения.
В книге представлена простая программа тренировок, в ходе которой мы укрепляем глубокие мышцы. Они отвечают за координацию движений, силу и выносливость. Предлагаемая автором тренировка не приводит к увеличению мышечной массы, но улучшает стабилизацию и кондицию тела.
Книга Тома Дэниэлсона обязательна к прочтению не только велосипедистам. Тренировка глубоких мышц важна в любой спортивной дисциплине, потому что именно здесь кроется титульное «скрытое преимущество».