ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ НА ПРАКТИКЕ дыхательных упражнений
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ НА ПРАКТИКЕ дыхательных упражнений» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
В этой новаторской книге автор описывает принципы естественного движения и объясняет, как воссоздать и развить навыки, необходимые для того, чтобы стать полнофункциональным и эффективным человеком. Во-первых, он определяет естественное движение, используя двенадцать принципов, составляющих то, что он называет «манифестом». Затем в нем представлена основная информация, необходимая для начала упражнений с естественными движениями, включая дыхание, позу, последовательность и синхронизацию движений. Затем он объясняет эффективность упражнений и показывает, где практиковаться и как выполнять все более сложные движения, чтобы улучшить свои навыки. Книга завершается подробными инструкциями о том, как принимать множество различных поз: от наземных (лежа и ползания) до различных промежуточных поз и заканчивая движением вверх (лазаньем и висением). Каждая техника проиллюстрирована фотографиями, на которых показано, как ее выполнять и правильная поза.