Привет, спи. Как наука и подход помогают преодолеть бессонницу, доктор Джейд Ву
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Оплачивая «Привет, спи. Как наука и подход помогают преодолеть бессонницу, доктор Джейд Ву» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
- Автор: Доктор Джейд Ву, Дорота Малина
- Название: Привет, сон. Как помогают наука и подход.
- Издательство: Филия
- EAN: 9788382808827
- Страниц: 464
- Формат: 205x135 мм
- Год публикации: 2023
- переплет: брошюра
Hello Sleep — книга, адресованная тем, кто устал и страдает от бессонницы и просто хочет выспаться. Изучите самые современные знания и чрезвычайно полезные инструменты, которые помогут вам снова научиться доверять себе и подружиться со сном. Наконец-то вы получите ответы на многие волнующие вопросы: Почему я не могу заснуть, хотя и устал? Что делать, если я проснулся в 2 часа ночи и не могу заснуть? Могу ли я вздремнуть? Как бороться с усталостью в течение дня? Как безопасно прекратить прием снотворного и не допустить возвращения бессонницы? Джейд Ву, доктор психологии и всемирно известный терапевт по поведенческому сну, объясняет, как спит мозг (или почему он не спит); описывает истории своих пациентов, которым удалось вылечиться от бессонницы, и наглядно представляет пошаговую программу, как исцелить свои отношения со сном.