Проблемы питания и физических упражнений в среднем возрасте

Джуди Дрискелл, один из ведущих экспертов в области спортивного питания, в этой книге обращает свое внимание на потребности в питании взрослых в возрасте от 30 до 60 лет. Она объединяет текущие исследования по энергетическим питательным веществам, витаминам и минералам, а также жидкостям и гидратации. Она также включает информацию о развлекательных мероприятиях, включая упражнения на выносливость и силу, возрастные расстройства и политику общественного здравоохранения, а также роль диеты и физической активности в снижении риска и лечении возрастных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Сегодня многие специалисты в области здравоохранения подходят к рекомендациям по спортивному питанию и физической активности как «один размер подходит всем». Удивительно, но мало внимания уделяется удовлетворению меняющихся потребностей спортсменов по мере их взросления. В книге «Проблемы питания и физических упражнений среднего возраста» рассматриваются конкретные потребности в питании и физической активности активных людей от тридцати до шестидесяти лет. Джуди А. Дрискелл, один из ведущих мировых экспертов в области спортивного питания, объединяет передовые исследования потребностей в питании и рекомендации по упражнениям для этой быстро растущей возрастной группы. Всемирно известные эксперты по питанию и кинезиологии представляют свои исследования в области спортивного питания, тренировок на выносливость и силу, возрастных расстройств, а также рекомендаций медицинских организаций по питанию и упражнениям. Они также исследуют роль диеты и физической активности в снижении риска и лечении возрастных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. «Проблемы питания и физических упражнений среднего возраста» — ценный ресурс для диетологов, врачей, диетологов и исследователей, желающих получить доступ к авторитетной информации о рекомендациях по физическим упражнениям и спортивному питанию для взрослых среднего возраста.