Ловушка счастья. Хватит бороться, начни жить

Харрис Расс

Чувствуете ли вы иногда, что цепляетесь за убеждения, которые только ограничивают и блокируют вас? И что чем больше вы ищете счастья, тем больше ваши страдания? Если да, возможно, вы попали в ловушку счастья. Давайте посмотрим правде в глаза: жизнь трудна и полна испытаний. Стремление постоянно чувствовать себя счастливым обречено на неудачу. Попытка избежать разочарования, боли, стресса и страданий — это ловушка, в которую мы себя заманиваем. Естественно испытывать целый ряд чувств — как приятных, так и болезненных. В этой книге представлены простые и эффективные стратегии уменьшения воздействия болезненных мыслей, эмоций, ощущений и воспоминаний. Вы научитесь наделять их силой, чтобы они больше не сдерживали и не угнетали вас, а также позволяли им приходить и уходить, не забирая вас с собой. Вы также узнаете, как построить богатую, ценную и полноценную жизнь независимо от прошлого опыта и нынешних проблем. С помощью этой вдохновляющей книги вы изучите стратегии, которые помогут вам: · эффективно справляться со стрессом и беспокойством · освободиться от влияния болезненных мыслей и эмоций · преодолеть неуверенность в себе и обрести уверенность в себе · построить лучшие отношения · жить полноценной жизнью. Если вам не хватает уверенности в себе, вы боретесь с болезнью или утратой, у вас стрессовая работа или вы страдаете от беспокойства или депрессии, эта книга покажет вам, как построить истинное счастье изнутри.

[Stamp,9788382581645,23.12.2025 14:16:27]