Бойцовское плавание методом полного погружения

Мировой бестселлер среди книг, посвященных плаванию. Благодаря оригинальному методу Терри Лахина, изложенному в простых шагах, вы научитесь плавать совершенно по-новому – вы уменьшите усилия, прилагаемые при плавании, при этом приобретя эффективность и результативность. Вы улучшите свое состояние и результаты.

Полное погружение – оригинальный метод Терри Лафлина – это настоящая революция в плавании.

В то время как традиционные методы обучения плаванию сосредоточены на подтягивании, ударах ногами и с силой прорываясь сквозь воду и преодолевая бесчисленные длины бассейна с целью усовершенствования механизмов, которые на самом деле совершенно не нужны пловцу, метод Total Immersion учит равновесию и тому, как стать обтекаемым. Он покажет вам, как посвятить время в бассейне целенаправленным тренировкам, которые помогут вам развить эффективные движения, а затем превратить их в устойчивые привычки. Все это для того, чтобы плавать более экономно, с большей грацией и в то же время улучшить физическую форму.

Неважно, только начинаете ли вы свое приключение в бассейне или уже установили несколько рекордов в плавании. - метод полного погружения предназначен для всех, кто хочет улучшить свои результаты, плавать максимально эргономично и наслаждаться каждым моментом, проведенным в бассейне на протяжении всей жизни.

Если ваша основная цель – побеждать в гонках, благодаря методу полного погружения вы обнаружите, что свободные и эффективные движения также улучшат ваши достижения.

Автор: Терри Лафлин

97 88364131325

Количество страниц : 300

Формат: 21 х 15 см