ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КНИЖНЫЙ МАГАЗИН КАТАЛАНКА

Плавание в открытой воде

Иноязычная версия: английская

Автор: Стивен Мунатонес

Переводчики: Сециньская Анна

Издатель: Бук Ровер

Обложка: Мягкая

Формат: 15,5x22,0 см

Количество страниц: 344

Выпуск: 1

Год выпуска: 2013

ISBN: 978-83-932643-8-4

EAN: 9788393264384

Вес: 0,494 кг

Часа в бассейне недостаточно? Хотите быть ближе к природе? Возникает соблазн попробовать что-то большее? Выберите «Плавание на открытой воде» и снова откройте для себя плавание.

Начните свое приключение с открытой воды

Книга даст вам ответы на вопросы, связанные с основами плавания в открытой воде. Содержит конкретные советы, среди прочего:

- снаряжение для пловцов,

- защита корпуса от ссадин,

- способы восстановления при прохождении последующих километров,

- купание в теплой и холодной воде,

- общая подготовка организма к реальным условиям.

Тренировка плавания для бегунов на длинные дистанции

Вы задаетесь вопросом, что делать, чтобы плавание было более эффективным? Вы хотите добиться лучших результатов, готовитесь проплыть дистанцию, которую раньше никогда не имели возможности преодолеть, планируете принять вызов триатлона. Стивен Мунатонес делится своими идеями и знаниями о подготовке, тренировках и соревнованиях на открытой воде. Из книги вы узнаете, что делать, чтобы:

- совершенствуйте свою технику,

- умело ориентируйтесь,

- используйте соответствующие программы тренировок на короткие, средние и длинные дистанции,

- боритесь за драгоценные секунды на старте, на крутых поворотах или на водопоях,

- применяйте гоночные стратегии лучших пловцов мира,

- подготовиться физически и морально к соревнованиям на открытой воде.

Книга Стивена Мунатонса — это не просто руководство с конкретными советами. Он может показать многим людям, как справляться с жизненными невзгодами. Быть готовым к неожиданностям, как ветераны плавания на открытой воде.