Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды

Для многих из нас чувство неполноценности не за горами. Не нужно многого – просто услышать о чужой казни, быть осужденным, вступить в спор, совершить ошибку на работе – чтобы заставить нас почувствовать, что с нами не все в порядке. Начав понимать, как наша жизнь попала в ловушку этого транса никчемности, — это наш первый шаг к воссоединению с тем, кем мы являемся на самом деле, и что значит жить полноценной жизнью. — из радикального принятия «Вера в то, что с нами что-то не так, — это глубокое и стойкое страдание», — говорит Тара Брач ​​в начале этой познавательной книги. Это страдание проявляется в разрушительных самооценках и конфликтах в наших отношениях, в зависимостях и перфекционизме, в одиночестве и переутомлении — во всех силах, которые делают нашу жизнь ограниченной и неудовлетворенной. Радикальное принятие предлагает путь к свободе, включая ежедневное практическое руководство, разработанное доктором Брахом за двадцать лет работы с клиентами-терапевтами и студентами-буддистами. Написав с большой теплотой и ясностью, Тара Брах воплощает свои учения в жизнь посредством личных историй и историй болезни, свежих интерпретаций буддийских сказок и управляемых медитаций. Шаг за шагом она ведет нас к доверию нашей врожденной доброте, показывая, как мы можем развить баланс ясновидения и сострадания, который является сутью радикального принятия. Радикальное принятие не означает потакание своим слабостям или пассивность. Вместо этого он способствует подлинным изменениям: исцеляет страх и стыд и помогает построить любящие, подлинные отношения. Когда мы перестанем воевать сами с собой, мы сможем прожить полноценно каждый драгоценный момент нашей жизни.

• Автор: Тара Брач
• Издательство: Random House
• Год издания: 2020
• Обложка: мягкая обложка
• Количество страниц: 352
• Размеры: 14 x 21 x 1,8 см.
• Язык: английский
• ISBN: 9780553380996