Радость жизни, или как побороть депрессию. Терапия расстройств настроения
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 11
Оплачивая «Радость жизни, или как побороть депрессию. Терапия расстройств настроения» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Радость жизни, или как побороть депрессию
Предварительная продажа — книга появится в продаже с 13 ноября
- Название: Радость жизни, или как преодолеть депрессию
- Подзаголовок: Терапия расстройств настроения
- Автор: Дэвид Д. Бернс
- Перевод: Роберт Филиповски
- Издательство: Зиск и С-ка
- Дата премьеры: 2024-11-13
- Год выпуска: 2024
- Обложка: мягкая с клапанами
- Количество страниц: 560
- Ширина изделия: 16,5
- Высота изделия: 23.5
- ISBN: 9788383354446
Клинически протестированная немедикаментозная терапия депрессии. Тревогу, чувство вины, пессимизм и низкую самооценку также можно вылечить без помощи лекарств. Книга выдающегося психиатра Дэвида Д. Бернса содержит простые и научно доказанные принципы и методы, которые позволят вам контролировать перепады настроения и саморазрушительное поведение, а также покажут, как выработать позитивное отношение к жизни. Узнайте, как работают современные и эффективные методы изменения настроения, как выйти из депрессии и снизить уровень всепоглощающей тревоги. Эта уникальная книга поможет вам: • понять, что вызывает перепады настроения • пресечь негативные чувства в зародыше • избавиться от чувства вины • справиться с враждебностью и критикой • преодолеть зависимость от любви и одобрения других • повысить самооценку • чувствовать себя хорошо каждый день.