Радость несовершенства. 18 простых шагов к преодолению перфекционизма

Автор: Дэймон Захариадес

Издательство: Sensus

Год публикации: 2024

Переводчик: Катаржина Роек

ISBN: 9788328900417

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 224

Книга новая

Цена обложки книги: 49,90 зл. > Акционную цену можно узнать на нашем сайте аукцион!

Перфекционизм – простейший рецепт вечного несчастья! Между тем, многие окружающие нас люди ждут от нас перфекционизма. Родители, учителя, тренеры и начальство поощряют постоянное стремление к совершенству, а малейшие недостатки встречают явное недовольство. Несовершенство считается слабостью, личным и профессиональным недостатком. Однако перфекционизм губительно действует на человека, вызывает постоянный стресс, раздражение и разрушает самооценку. Кроме того, перфекционистам часто трудно принять собственное несовершенство, что порождает порочный круг.

Благодаря этой книге вы поймете, что приводит к несчастному перфекционизму. Вы узнаете его механизмы и разберетесь с многочисленными мифами, касающимися стремления к идеалам и совершенству. Вы также научитесь отличать нездоровый перфекционизм от важной цели самосовершенствования. Это блестящее руководство заставит вас задуматься над собой и вдохновит изменить свой подход, чтобы помочь вам, наконец, освободиться от перфекционизма. Помимо порции достоверных, объективных знаний, вы найдете комплексный план действий, который поможет вам искоренить навязчивую привычку стремиться к идеалу. Все это заставит вас, наконец, научиться жить, не ища постоянно одобрения других людей!

Попрощайтесь с перфекционизмом и сосредоточьтесь на счастье!

Дэймон Захариадес считает себя корпоративным беженцем. Основываясь на своем личном опыте, он стал экспертом в области тайм-менеджмента и личной продуктивности. В свободное время он поддерживает растущие компании, обладающие навыками копирайтинга. Он автор популярных книг, в том числе нескольких бестселлеров Amazon. Живет в Южной Калифорнии.