Я имею в виду стресс - тренировочная книга для детей в возрасте 9-16 лет

Я могу справиться со стрессом - тренировочная книга для детей в возрасте 9-16

В современном мире, полном проблем и давления, молодые люди все чаще борются с трудными эмоциями и стрессом.

• Как эффективно поддерживать молодых людей в борьбе со стрессом, когда традиционные методы могут быть недостаточными для лица современных проблем?

Как помочь детям и подросткам понять, откуда приходит стресс и как контролировать его таким образом, адаптированным к их возрастам и индивидуальным потребностям? Как, наконец, поддержать вашего ребенка в управлении стрессом, при этом укрепляя его уверенность и осознание его собственных эмоций?

«Я имею дело со стрессом» - это рабочая тетрадь для детей и подростков в возрасте от 9 до 16 лет. Эти материалы были разработаны для поддержки молодых людей в понимании стресса, его источников и методов борьбы с ним. В современном мире, полном проблем и давления, способность управлять стрессом имеет решающее значение для здорового эмоционального развития.

Что вы найдете в ноутбуке «Я могу справиться со стрессом»?

Задачи, содержащиеся в нем, включают в себя широкий спектр тем, которые помогают детям и молодежи:

• распознавание стресса: Что такое стресс? Когда появляется стресс? Что я чувствую, когда стресс приводит меня в жизнь?

Идентификация ежедневных источников стресса: мои стрессоры каждый день, какой у меня дом? Каковы мои семейные отношения? Какая у меня школа? Каковы отношения моего друга? Более глубокое понимание личных страхов: чего я действительно боюсь? Как мы общаемся на стресс? Поиск поддержки: Что если я не могу справиться в одиночку? Кому я доверяю? Осознание эмоций и мыслей: Какие эмоции сопровождают меня стрессом?, Эмоции и мысли, негативные мысли о себе; Понимание влияния и контроля: Что мне влиять? Вы знаете, что стресс может быть положительным? Создание позитивного изображения себя: мои сильные стороны, как мне справиться со стрессом?, мои таланты и навыки; Методы борьбы со стрессом: Дыхание хорошо для всего!, Введение в осознанность, практика осознанности, общение без насилия; Знание, где искать помощь: где искать помощь, когда мне больно?

ноутбук "Я имею дело со стрессом" предназначена для:

• Учителя и преподаватели: Задачи из ноутбука можно использовать в уроках образования, уроках личного развития или учебных часах, чтобы помочь учащимся лучше справляться со стрессом и школьным давлением.

Психологи и терапевты: упражнения являются отличным инструментом для индивидуальной работы с детьми и молодежью, помогая выявлять источники стресса и разработать стратегии для борьбы с ним. Родители: Задачи могут использоваться дома в качестве инструмента для решений совместного решения, связанных со стрессом и создания здоровой связи на эмоциях.

возрастная группа: 9-16

Что вы получаете, используя ноутбук:

• существенная и адаптация к возрасту: задачи были разработаны в соответствии с последними исследованиями и адаптированы к потребностям детей и подростков в возрасте 9-16 лет, что обеспечивает их эффективность и образовательную ценность.

практичность и привлекательная форма: упражнения предназначены для привлечения молодежи, что делает обучение для управления стрессом интересным и практичным. поддержка в эмоциональном развитии: задачи помогают построить здоровую психику и эмоциональное сопротивление,

• для кого: учитель | Педагог и психолог
• Категория продукта: Упражнения. 11 лет+| 12 лет+13 лет+13 лет+14 лет+лето+

• Количество страниц: 44
• Формат: a4
• luminaire: мягкий, ноутбук
• middle: смещение 90
• Судьба: для детей в возрасте 9-16
• Производитель: Emotionolandia
• isbn: 978-83-68023-25-1
• Автор: Марта Бартосик-Пиотроусска