<ул> <ли> Издатель: Паскаль <ли> Формат: epub, mobi

<р> <б> Светлана Овсянкина, танцовщица Польского национального балета и автор бестселлера <б> Fit recipes from a ballerina, <б> возвращается с кучей новых рецептов!

<р> Рацион балерины должен быть питательным, давать энергию для тренировок и в то же время позволять сохранять стройную фигуру. Оказывается, чтобы правильно заботиться о своем здоровье, правильном весе и физической силе, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил. <б> Познакомьтесь с одним из самых важных из них: <б> питайтесь сезонно!

<р> Свежие фрукты и овощи местных культур являются лучшим источником витаминов и минералов, при этом они дешевы и легко доступны. Используя сезонные продукты, вы приготовите полезные и разнообразные блюда в любое время года и в любой день.

<р> Внутри вы найдете:

<ул> <ли> 100 идей для полезных завтраков, обедов, ужинов и десертов, приготовленных из сезонных и легкодоступных продуктов, включая мясные и вегетарианские блюда, <ли> посуда, подходящая для всей семьи, большую часть которой можно упаковать и взять с собой на работу или в школу, <ли> калорийность и пищевая ценность всех блюд, <ли> практические советы на кухне и советы о том, как питаться, чтобы сохранить талию балерины!