!!! Официальный магазин судоходства Vital Publishing House

Регенеративная йога

Вы мечтаете о расслаблении, чтобы найти эффективный способ стресса, спины и боли в позвоночнике, а также упражнения для суставов, укрепить тело и мышцы. Вы думаете о йоге, но боитесь, что не сможете сделать его стандартные предметы. Попробуйте регенеративную йогу! В регенеративной терапии йоги, глубокое расслабление, позиции поддержки, деликатные дыхательные упражнения и медитация взаимодействуют, чтобы уменьшить стресс, помочь вам вернуться и физическую активность после операции или травмы. Автор представляет 36 лучших регенеративных йоги асаны и 20 последовательностей. Большое преимущество этого руководства заключается в том, что предметы хорошо описаны и иллюстрируются. В целом дополняется советами и практическими советами по автору, среди прочего, аксессуаров для йоги, которые вы можете сделать. Расслабьтесь, расслабьтесь и восстановите.

Подробные данные:

• isbn : 978-83-8168-711-9
• Год выпуска : 2021
• .
• Количество страниц : 212
• Нахождение : Soft