Регульована планка 65-100 см - Marbo Sport

Регулируемая расширительная планка — это устройство с радиусом действия 65–100 см. Благодаря возможности регулировки подходит для установки в рамы различной ширины. Это идеальное решение для людей, у которых дома мало места для размещения более крупного оборудования.

Регулируемая расширительная планка 65-100 см Marbo-Sport – особенности и преимущества Быстрый и удобный монтаж

Преимущество штанги – быстрая сборка, что позволяет брать ее с собой, например, в отпуск. Установка основана на системе сопротивления, что делает ее простой и удобной.

Регулировка 65-100 см

Благодаря широкому диапазону регулировки тяги – от 65 до 100 см – ее можно установить в большинство дверей. рамки. Это делает регулируемую расширительную планку Marbo-Sport чрезвычайно универсальным устройством, которое можно установить во многих домах и комнатах.

Удобная нескользящая ручка из пенопласта

Ручка покрыта пеной. Он приятен на ощупь, не скользит, предотвращает появление ссадин, мозолей и волдырей на руках. Пенопласт, покрывающий перекладину, изготовлен из материала, устойчивого к повреждениям и влаге. Противоскользящая пена улучшает сцепление, что особенно важно, когда руки потеют во время тренировки. Лучшее сцепление и комфорт гарантируют больше повторений на перекладине.

Высокая грузоподъемность

Прочная конструкция гарантирует возможность тренировки человека весом до 150 кг. Распорка высокой грузоподъемности способна безопасно выдерживать вес практически любого пользователя, что снижает риск падений и возможных травм, а также позволяет использовать распорку разными членами семьи.

Малый вес

Вес палки составляет всего 1,6 кг, что значительно упрощает сборку и разборку устройства, делая его легче использовать в разных местах. Легкий расширительный стержень также означает меньшую вероятность повреждения дверной коробки.

Прочный материал

Материал, из которого изготовлен регулируемый расширительный стержень Marbo-Sport. это сталь, гарантирующая долговечность и прочность.

Какие группы мышц можно укрепить на турнике?

Подтягивания в основном предназначены для формирования мышц и повышения выносливости.

Основные группы мышц, которые тренируются:

• мышцы спины (широчайшие мышцы спины, ромбовидные, трапециевидные),
• мышцы плеч (бицепсы, трицепсы, дельтоиды),
• мышцы живота (прямые и косые мышцы).

Турник – как тренировать?

Для упражнений на Чтобы планка была эффективной, следует запомнить несколько правил:

• голова должна быть продолжением тела, при этом взгляд должен быть направлен вверх;
• лопатки должны быть сведены вместе;
• туловище должно быть равномерно поднято, подбородок должен находиться над перекладиной;
• туловище должно быть равномерно поднято, подбородок должен находиться над перекладиной;
• корпус должен находиться близко к перекладине, а локти должны быть направлены в стороны и вниз;
• движение вверх должно выполняться за счет работы мышц спины, а не махов ног;
• прежде чем начать опускаться, максимально напрягите мышцы примерно на 1-2 секунды.

Технические данные

• Занимаемая площадь: до дверной коробки
• Регулируемая ширина: 65–100 см li>
• Вес: 1,6 кг
• Максимальный вес пользователя: 150 кг
• Материал: сталь

Код продукта: 1009152