ГИРЯ РЕГУЛИРУЕМАЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

• вес 1-5 кг,
• двойная ручка,
идеально подходит для силовых тренировок, кроссфита, йоги, аэробики.

Регулируемая водная гиря — инновационное устройство для общеразвивающих тренировок, которое позволяет выполнять уникальное разнообразие упражнений. . Она изготовлена ​​из прочного, устойчивого к повреждениям материала и оснащена специальной водяной камерой, благодаря которой ее вес можно регулировать. За счет того, что гиря наполнена водой , ее вес можно легко отрегулировать в соответствии с уровнем сложности упражнений, а также индивидуальными потребностями и возможностями пользователя.

Эта гиря идеально подходит для людей, которые хотят получить универсальную тренировку потому что он позволяет выполнять широкий спектр упражнений: от базовых движений гири, таких как мах гири, до более сложных, таких как рывок гири.

Благодаря регулируемому весу водная гиря идеально подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до продвинутых.

Доступны 4 цвета:

• розовый. ,
• фиолетовый,
• синий,
• li>
• коричневый.

Пожалуйста, выберите цвет в комментарии к заказу.

Цена указана за 1 шт.

b>

КАК НАЧАТЬ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЮ?

• Подберите правильный вес гири: Новичкам следует начинать с небольшого веса и постепенно увеличивать его по ходу тренировки.
• Изучите основные движения: Прежде чем приступить к продвинутым упражнениям с гирями, важно выучить основные движения, такие как махи гири, приседания с кубком, турецкие подъемы и т. д.< /li>
• Убедитесь, что у вас правильная осанка и техника: Правильная осанка и техника имеют решающее значение для безопасных и эффективных тренировок с гирями. Во время упражнения держите гирю близко к телу, держите позвоночник прямым, а пресс напряженным.
• Увеличивайте интенсивность и вес постепенно: Не переусердствуйте с интенсивностью и вес в начале тренировки. По ходу тренировки постепенно увеличивайте интенсивность и вес.
• Не забывайте разминаться и растягиваться: важно хорошо разминаться до и после тренировки, чтобы растянуть мышцы. б> li>