РЕЗИНОВАЯ ЭНЕРГИЯ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ ФИТНЕС-ЛЕНТА Желтая 9-13,5 кг

5906583990941

РЕЗИНОВАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЛЕНТА ДЛЯ ФИТНЕСА

Фитнес-ленты используются для укрепления и/или растяжки мышц, как в эстетических, спортивных, так и в физиотерапевтических целях.

Особенностью резиновых петель является повышение эффективности тренировки любой группы мышц благодаря дополнительному сопротивлению.

Простота и эффективность эспандеров делает их лучшим выбором для тренировок не только в тренажерном зале, но и дома, и на отдыхе.< /п>

При регулярной и правильной работе с фитнес-лентой можно добиться значительного повышения эффективности тренировок:

• Мышцы ног и ягодиц тренируются с высокая эффективность;
• полная нагрузка на грудные мышцы, спину и плечи;
• грудь становится более напряженной;
• линия плеч ровная;
>
• суставы разгружаются, так как нагрузка на них сведена к минимуму;
• мышцы укрепляются;
• устраняются проблемные зоны и провисания;
• улучшается гибкость ;
• увеличивается объем движений;
• тренируется равновесие, координация и равновесие – все показатели, за которые отвечает вестибулярная система.

высокая эффективность тренировок подтверждена не только многочисленными положительными отзывами, но и научными исследованиями.

Конечно, в зале полно гантелей, тренажеров и всевозможных гирь. Но фитнес-группы могут дать много преимуществ:

1) - вы можете тренироваться где угодно.

Фитнес-группы очень легкие, что делает их чрезвычайно мобильными. Они отлично подходят для путешествий, поскольку их можно положить в чемодан, они занимают очень мало места, а тренировку можно проводить в номере отеля или даже на пляже.

2) - экономит место и денег.

Они занимают очень мало места и весят всего 150 г, а значит, с ними можно заниматься дома, даже если у вас мало свободного места. Закончив тренировку, просто бросьте их в ящик до следующей тренировки.

3) - Подходит для различных уровней тренировок.

Независимо от того, новичок вы или эксперт, фитнес-браслеты - это то, что вам нужно. Существует несколько вариантов сопротивления, включая легкое, среднее и тяжелое, поэтому вы можете дополнительно настроить интенсивность тренировки. Для увеличения нагрузки можно даже использовать несколько резинок одновременно.

4) - используется при выполнении известных упражнений.

Тренировки с фитнес-резинками чрезвычайно эффективны для проработки мышц. . Кроме того, такие тренировки помогут вам повысить выносливость, гибкость, диапазон движений и многое другое.

5) - их можно комбинировать с другим тренировочным оборудованием.

Фитнес-ленты бывают настолько универсальны, что их можно использовать даже с отягощениями, что позволяет одновременно выполнять два типа упражнений.

6) - упражнения для всего тела.

Их можно использовать для комплексной тренировки всего тела, которая задействует практически все основные группы мышц тела.

7) — идеально подходит для тренировки определенных групп мышц.

Эластичные фитнес-ленты эффективны при тренировке отдельных групп мышц (ноги и ягодицы), но в то же время не нагружают чрезмерно суставы при выполнении отдельных упражнений (выпадов или приседаний).

Выпады

Техника

Прикрепите ленту чуть выше колен. Встаньте прямо, руки вытяните перед собой.

Сделайте широкий шаг вперед и опуститесь так, чтобы колено передней ноги образовало прямой угол. Заднее колено держите как можно ближе к полу, но не касаясь его.

Вернитесь в исходное положение.

Повторите то же самое для другой ноги.

Следите, чтобы заднее колено не выступало за пределы пальцев.

Характеристики лент для упражнений:

• Цвет: желтый.
• Материал: резина.
• Длина: 30 см (окружность). 60 см)
• Ширина: 5 см
• Сопротивление: 9-13,5 кг
• KAT00318