РУКОВОДСТВО ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ HALUX, УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗМЕР

Эластик для упражнений Honion - универсальный

Эластик для упражнений Honion - незаменимый аксессуар для людей, страдающих проблемами стопы, особенно вальгусной деформацией. Он идеально подходит как тем, кто только начинает профилактический уход, так и людям, проходящим реабилитацию после ортопедических процедур. Благодаря своей уникальной эластичности накладка позволяет выполнять различные укрепляющие и мобилизующие упражнения, например, растяжку мышц стопы, улучшение объема движений в суставах или укрепление сухожилий, отвечающих за устойчивость пальцев ног. Он легкий, прочный и компактный, что делает его идеальным выбором как для домашнего использования, так и во время реабилитации или занятий йогой. Высокая устойчивость к растяжению делает его пригодным для повседневного использования, обеспечивая эффективную поддержку в борьбе за здоровые и подтянутые ноги!

Параметры:

✅ Размер: универсальный

Эспандер для упражнений Honion — как использовать?

С помощью эспандера для упражнений на косточке сустава вы можете выполнять множество упражнений на укрепление и мобилизацию. Вот 2 примера:

Упражнение № 1:

• Сядьте и наденьте петли резинки на большие пальцы ног. Сведите ноги вместе, а затем разведите их в стороны (пятки оставьте вместе). Выполняйте упражнение несколько секунд, постоянно натягивая эспандер. Наконец, вернитесь в исходное положение. Если возникает боль, уменьшите натяжение.

Упражнение № 2:

• Сядьте удобно и наденьте петли резинки на большие пальцы ног. Сведите ноги вместе, а затем разведите их в стороны (пятки оставьте вместе). Удерживайте несколько секунд, затягивая эспандер. Вернитесь в исходное положение, медленно расслабляя ноги. Если возникает боль, уменьшите напряжение.