Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 202
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 629
Просматривая «Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 202», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Устойчивость. Как сформировать фундамент мира, силы и счастья (издание 2022 г.)
Что позволяет нам противостоять многим невзгодам? Благодаря этому мы сможем не только противостоять им и преодолеть их, но и выйти из сложных ситуаций более сильными, чем раньше? Какова наша способность справляться с трудностями и гибко адаптироваться к меняющимся, не всегда благоприятным обстоятельствам? Наш жизненный путь зависит от трёх факторов: как мы справляемся с трудностями, как защищаем свои слабости и как приумножаем свои ресурсы. Мы не всегда имеем влияние на других людей и внешние обстоятельства. Однако мы можем опираться на свои внутренние силы, укреплять и развивать их. О том, как это сделать, пишет в своей книге Рик Хэнсон, автор бестселлера «Счастливый мозг». Наши умственные ресурсы определяют нашу устойчивость, то есть способность справляться с невзгодами и преодолевать трудности на пути к использованию открывающихся возможностей. Устойчивость также способствует благополучию и формирует основу мира, внутренней силы и счастья. Авторы показывают, как развить 12 ключевых умственных компетенций: сострадание, внимательность, обучаемость, сила характера, благодарность, уверенность в себе, миролюбие, мотивация, близость, смелость, стремление и щедрость. Рик Хэнсон и его сын написали четкое и подробное руководство, в котором теория сочетается с личным опытом и практическими советами. Написанная в дружелюбном, ясном и добром стиле, книга является бесценным источником знаний и инструментом для повседневной работы. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ? • Практические способы испытать, развить и использовать основные умственные ресурсы для повышения устойчивости • Упражнения и инструменты для развития конкретных компетенций • Честные личные наблюдения, примеры и предложения на каждый день • Доступные методы преодоления негативного отношения • Полезная информация о мозге и его развитии его КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТИМ РУКОВОДСТВОМ? Вы можете использовать книгу по-разному, в зависимости от ваших потребностей. Вам не обязательно читать ее традиционным способом, от начала до конца. Вы можете читать по одной главе в каждом месяце вашего года личного развития. Вы также можете выбрать потребность или компетенцию, которая особенно важна для вас (например, безопасность или внимательность) и сосредоточиться на главах, связанных с ней
EAN: 9788374899543
Издатель:
12284272
12284272