Устойчивость

• Автор: Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
• Поставщик: Azymut
• количество страниц: 255
• формат: 15,5x23,5 см
• номер выпуска: 2
• язык выпуска: польский
• дата выпуска: 23.03.2022
• < b >тип переплета: мягкая обложка
• год издания: 2022

Издательство: GWP

EAN: 9788374899543

Что позволяет нам противостоять многим невзгодам? Благодаря этому мы сможем не только противостоять им и преодолеть их, но и выйти из сложных ситуаций сильнее, чем раньше? Какова наша способность справляться с трудностями и гибко адаптироваться к меняющимся, не всегда благоприятным обстоятельствам? Наш жизненный путь зависит от трёх факторов: как мы справляемся с трудностями, как защищаем свои слабости и как приумножаем свои ресурсы. Мы не всегда имеем влияние на других людей и внешние обстоятельства. Однако мы можем опираться на свои внутренние силы, укреплять и развивать их. О том, как это сделать, пишет в своей книге Рик Хэнсон, автор бестселлера «Счастливый мозг». Устойчивость также способствует благополучию и формирует основу мира, внутренней силы и счастья. Авторы показывают, как развить 12 ключевых умственных компетенций: сострадание, внимательность, обучаемость, сила характера, благодарность, уверенность в себе, миролюбие, мотивация, близость, смелость, стремление и щедрость. Рик Хэнсон и его сын написали четкое и подробное руководство, в котором теория сочетается с личным опытом и практическими советами. Написанная в дружелюбном, ясном и добром стиле, книга является бесценным источником знаний и инструментом для повседневной работы. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ? Вы можете использовать книгу по-разному, в зависимости от ваших потребностей. Вам не обязательно читать ее традиционным способом, от начала до конца. Вы можете читать по одной главе в каждом месяце вашего года личного развития. Вы также можете выбрать потребность или компетенцию, которая особенно важна для вас (например, безопасность или внимательность) и сосредоточиться на главах, связанных с ней