<ул>

Год выпуска: 2018

Тип обложки: Мягкая с суперобложкой

Автор: Роберт Парри

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788328343825

Размеры: 12 см x 16 см. х 0,8 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 128

Вес: 0,173 кг

Индекс: -

ИНН: T07907923

<р> Тай-чи все быстрее набирает новые группы энтузиастов. Популярность этого вида упражнений определяется тем, что он позволяет поддерживать хорошее состояние как тела, так и духа, независимо от возраста. Это не только энергетические упражнения, но и боевое искусство, причем весьма эффективное! Ежедневные занятия спортом улучшат ваше самочувствие и помогут справиться со стрессом, связанным с современным образом жизни. Научитесь высвобождать огромное количество энергии, скрытой внутри вас. Узнайте, как сохранить хорошее здоровье и хорошее самочувствие, расслабиться и даже остановить некоторые разрушительные воздействия времени. Вам не придется тратить деньги на дорогостоящее оборудование или специальную одежду, все, что вам нужно, это вы и эта маленькая книга. Яркие иллюстрации и краткие советы позволят вам быстро освоить секреты этого необычного вида физической активности и навсегда включить их в свой ежедневный график. Сначала вы изучите основные движения, а затем, познакомившись с ними, научитесь соединять их в единое целое, создавая таким образом красивую, плавную последовательность, столь характерную для тай-чи. Каждая поза сопровождается подробной схемой, показывающей движения ног. На его примере можно определить необходимое положение, ориентацию и распределение веса тела. Ваша цель: расслабленное, упругое и гибкое тело. Ваше лечение: эффективные упражнения и методы лечения, заключенные в серию из четырех лаконичных, богато иллюстрированных книг. Другие книги серии: «Йога на каждый день», «Массаж на каждый день», «Пилатес на каждый день». Вскоре вы будете наслаждаться своим новым, энергичным образом жизни.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (могут появиться небольшие загрязнения, заломы, подчеркивания, подписи и т.п.).