Роллер-терапевтический массажный для массажа Qmed

Валик реабилитационный для массажа с выступами

Qmed оригинал

Универсальный продукт для самостоятельного массажа массаж после тренировок и во время реабилитации

Изделие зарегистрировано как медицинское изделие

РАЗМЕРЫ:

• Длина: 33 см,
• Диаметр: 14 см,
• Материал: пена EWA ,
• Твердость по Шору: 65°,
• Структура: шпильки,
• Легко содержать в чистоте ,
• Зарегистрировано как медицинское изделие,
• Цвет: черный,
• Грузоподъемность: 180 кг >.

Большим преимуществом валика для упражнений Qmed является его размер (33 см), благодаря которому мы можем использовать его для любой части тела в комфортных условиях.< /b

Терапевтический валик – отличный предмет для самомассажа, после тренировки стоит использовать валик, благодаря которому мы снимем напряжение, ускорим регенерацию и восстановление мышц. мышцы.

Мышцам нужно много воды и кислорода. Благодаря использованию соответствующего массажного ролика можно прекрасно насытить кислородом и улучшить кровоснабжение тканей.

Применение массажного ролика:

• расслабление напряжения мышцы
• массаж
• йога
• восстановительные упражнения
• пилатес
• фитнес
• кроссфит

Валик реабилитационный – преимущества использования

Массаж, выполняемый валиком, способствует удалению утолщений, образовавшихся на соединительной ткани, и повышению уровня коллагена в организме. Это предотвращает боль и снижает вероятность травм, поскольку фасция становится более гибкой. Благодаря использованию валика увеличивается подвижность суставов и сократимость мышц, что позволяет организму быстрее восстанавливаться.

Каков эффект от использования валика:

• упругое тело
  • li>
  • стройная фигура
  • повышенная эластичность мышц и кожи
  • восстановленные мышцы
  • облегчились боли в спине и мышцах
  • стабилизировалась позвоночник и коррекция осанки
  • разрушилась жировая ткань - усилилось кровоснабжение организма
  • уменьшился целлюлит
  • уменьшился целлюлит
  • облегчились боли в спине и мышцах
  • стабилизировался позвоночник и коррекция осанки
  • разрушилась жировая ткань - увеличилось кровоснабжение организма
  • уменьшился целлюлит
  • li>
  • лучшее кровообращение

Примеры упражнений со стандартным массажным валиком

Массаж проводится вдоль мышцы по всей ее длине, длительность массажа должна составлять около 15 – 30 секунд в зависимости от мышцы и ее размера.

Перекатывание следует повторить несколько раз, может ощущаться боль, которая дает нам сигнал о том, что мышца напрягается.

Упражнения: начните перекатываться вверх и вниз, одновременно выполняя легкий присед.

2. Исходное положение. : поместите валик между спиной и стеной на уровне поясничного отдела. Держите колени слегка согнутыми, а ноги на ширине плеч. Пусть руки свободно опускаются.

Упражнения: медленно постарайтесь присесть и вернуться в исходное положение. Не забывайте держать руки в одном и том же положении.

3. Исходное положение: лягте на левый бок и расположите валик так, чтобы к нему прилегала боковая часть бедра. Поддерживайте себя левой рукой. Выставьте правую ногу вперед и плотно поставьте ступню на пол.

Упражнения: держите мышцы живота и ягодиц хорошо напряженными, перемещайте валик по боковой поверхности бедра от бедра к колену и наоборот. . Повторите массаж на другую сторону.

4.Исходное положение: лягте на пол животом, согните левую ногу, плотно поставьте пальцы правой ноги на пол, затем подложите валик под бедро отведенной ноги.

Упражнения: начать перемещать валик по внутренней части бедра вверх и вниз.

5. Исходное положение: сесть на валик, согнуть ногу. колени, руки завести за спину.

Упражнения: начать перекатывать седалищные бугры вверх и вниз, сохраняя мышцы живота напряженными, а тело прямым.

6. Исходное положение: сидеть на полу, одна нога согнута, другая прямая. Поместите валик под икру прямой ноги и опирайтесь на руки сзади. Для увеличения интенсивности упражнения поставьте согнутую ногу на прямую и перекатывайтесь.Выполняйте упражнение сначала на правой, затем на левой икре вверх и вниз. Если вы хотите снизить интенсивность упражнения, массируйте обе ноги одновременно.

Упражнения: сохраняйте напряжение тела, перекатывайте икру от колена к лодыжке и обратно.

7. Исходное положение: лягте на валик на спину, слегка согните колени и твердо поставьте ступни на пол. Сцепите руки на груди или поместите их под голову.

Упражнения: медленно прокатывайте мышцы вдоль позвоночника. Не забывайте держать туловище прямо и напрягать мышцы живота.

Это медицинское устройство. В целях безопасности используйте его в соответствии с инструкциями или этикеткой. В случае сомнений обратитесь к специалисту, так как данное медицинское изделие может вам не подойти.

• Информация на польском языке: ДА
• Этикетка на польском языке: ДА
• Руководство пользователя и пользовательский интерфейс на польском языке: ДА
• Декларация соответствия ЕС: ДА
• Имеет сертификат качества: CE, ISO 13485