Цель процесса – подняться после падения, исправить ошибки и столкнуться с болью таким образом, чтобы почерпнуть из нее мудрость и научиться жить искренне. Это включает в себя признание своих собственных эмоций и борьбу за то, чтобы достичь истины; вам следует использовать этот процесс каждый день, пока он не станет привычкой и не произведет революцию в вашей жизни. Подобный подъем после неудачи, по мнению Брене Браун, является проверкой мужества и выковкой ценностей, позволяющей развивать жизнь в полной мере и становиться сильнее.

Наши истории о жизненной борьбе могут быть очень серьезными. , как в случае потери работы или прекращения длительных романтических отношений, или иметь немного более легкое бремя, как в случае конфликта с другом или коллегой. Самое главное — научиться придумывать новые концовки для всех этих историй.

***

Еще одна книга после бестселлера «Великая смелость» доктора Брене Браун. Приглашение к развитию самосознания. О преодолении своих собственных и чужих ограничений на пути к аутентичности и жизни с открытым сердцем. Полный образовательных примеров и эффективных инструментов. Она мне очень помогла! Может быть, это поможет и вам?

Джоанна Бродзик, актриса

Если бы тому, о чем говорится в этой книге, нас учили с раннего возраста, любая трудность , вызов Если бы мы совершили ошибку, мы бы встретили ее с любопытством, а не со страхом, с благодарностью, а не с разочарованием, с мужеством, а не со стыдом. К счастью, учиться никогда не поздно.

Джоанна Чмура, психолог, сертифицированный координатор проектов The Daring Way™ и Dare to Lead™

Мы боимся чувств, боимся говорить об эмоциях, прячем их от мира. И мы платим за это высокую цену. Эта книга — приглашение взглянуть на то, что внутри, на то, что неудобно, чтобы стряхнуть пыль с колен и встать из трудных моментов с большей силой и мужеством.

Магдалена Клющик , психолог, основатель Школы мужества, сертифицированный координатор The Daring Way™

Сегодня мало учителей, столь важных для мира, как Брене Браун. Вот уже несколько лет она напоминает нам, как важно говорить о чувствительности, стыде, смелости, чувстве принадлежности и самооценке. И что этот разговор должен быть в семье, на работе, в обществе, но прежде всего - с самим собой.

Ага Козак, журналист, педагог