Именно подъем после падения и является темой книги Брауна. Автор задала себе вопрос: «Что общего между людьми, живущими в длительных, любящих отношениях, лидерами, питающими творческие способности тех, за кем они следуют, художниками, заботящимися о инновациях, и духовенством, ведущим людей через веру и тайну?» Ответ был однозначным: все они ценят силу эмоций и не боятся дискомфорта.

Углубляться в истории о том, как их обидели, может показаться опасным занятием. Однако процесс обретения почвы под ногами в пылу тяжелой борьбы – это испытание на мужество и ковка ценностей. Наши истории о жизненной борьбе могут быть очень серьезными, как в случае потери работы или прекращения длительных романтических отношений, или немного более легкими, как в случае конфликта с другом или коллегой. Независимо от тяжести и обстоятельств события, процесс подъема после падения всегда один и тот же: нам необходимо смириться со своими эмоциями и вызвать любопытство к тому, что мы чувствуем; вступите в бой и доберитесь до места истины; а затем используйте этот процесс каждый день, пока он не станет привычкой и не изменит нашу жизнь. Встать сильным после падения — это способ развивать жизнь в полной мере. Браун считает, что именно этот процесс становится источником величайших знаний о нас самих.