Расслабленная растяжка - Павел Цацулин
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Расслабленная растяжка - Павел Цацулин» данное изделие из «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Расслабленная растяжка - Павел Цацулин
Обычная растяжка направлена на буквальное растягивание тканей, что опасно и неэффективно. Представленный здесь метод учит мышцы растягиваться посредством расслабления, вызванного нервными механизмами.
Растяжка тканей может занять годы, но изменения в нервных импульсах происходят немедленно! Ваши мышцы начнут заметно удлиняться с самой первой тренировки, и уже через несколько месяцев вы достигнете поистине потрясающего уровня гибкости.
- 36 уникальных техник сверхгибкости
- Как переждать напряжение – удивительный ключ к повышению подвижности и гибкости
- Как обмануть свои рефлексы, чтобы добиться большей растяжки
- Как помочь себе правильным дыханием
- Как использовать принудительное расслабление
- Зачем изометрическая растяжка она более чем в два раза эффективнее обычной.
- Как растягиваться после травмы.
- Почему чрезмерная гибкость может навредить вашим спортивным результатам.
- Как преодолеть застой в упражнениях на гибкость.
Книга в очень хорошем состоянии.