ЭРВАН ЛЕ КОРРЕ, создатель MOVNAT

Естественное движение на практике

Эрван Ле Корр, создатель MovNat, в своей революционной книге поможет вам заново открыть для себя, как передвигались наши предки. Тренировки в тренажерном зале на тренажерах были бы для них непонятны. Однако практиковать естественные движения можно в любых условиях. Так почему бы не двигаться так, как должно двигаться ваше тело, чтобы справиться со всеми трудностями повседневной жизни?

Ле Корр описывает основы естественных движений, чтобы вы могли стать собственным тренером. Обсуждает дыхание, положение, последовательность движений и их время. В нем объясняется, как восстановить или развить навыки, необходимые для того, чтобы стать полноценным человеком. Затем он объясняет концепцию практической эффективности, советует, где тренироваться и как это делать безопасно.

Книга содержит подробные инструкции и иллюстрации, показывающие отдельные движения, начиная от наземных (лёжа и ползая) и заканчивая воздушными (лазанье и висение). Благодаря ему вы сможете улучшить свою физическую форму и насладиться физической свободой, созданной миллионами лет эволюции. Вы позаботитесь о себе и сможете эффективно помогать другим.

Информация:

• Название: Естественное движение на практике
• Автор: Эрван Ле Корр
• Переплет: мягкий с закладкой
• Количество страниц: 480
• < b >Год выпуска: 2019 Лодзь
• Издание: I
• Издательство: Галактика
• Номер ISBN: 978-83-7579-749-7
• Формат: 205 x 275 мм (20,5 x 27,5 см) < /li>

______________________________________________________________________

Забота о своем теле – это больше, чем просто наращивание мышечной массы и сжигание жира. Настоящей проблемой является способность физически адаптироваться к условиям повседневной жизни. Книга Ле Корра изменит ваш взгляд на физическую активность, фитнес и здоровье. Это обязательно к прочтению всем, кто интересуется всесторонним физическим развитием. Благодаря ему новички получат возможность познакомиться с теорией и практикой здорового и разностороннего движения, а продвинутые спортсмены и тренеры найдут вдохновение для внедрения новых методов тренировок.

Игорь Билинский, сертифицированный Тренер MovNat, основатель Академии Natural Movement MovNat Польша

Естественное движение открывает нам безграничные возможности. Что порой сбивает с толку – с чего начать и как не заблудиться? И тут на помощь приходит MovNat - это набор тщательно систематизированных, практических принципов движения и его учения, против которых я восстаю только для того, чтобы вернуться к ним и снова восхититься их универсальной мудростью... и это продолжается уже шесть лет.

Я рекомендую это чтение всем, кто хочет углубить свои отношения с движением в соответствии с естественными потребностями тела.

Бенита Зых (Копачка), сертифицированный тренер MovNat, уровень 2, основательница Школ естественного обучения в Закопане

Книга Эрвана Ле Корре открывает людям необходимость физических упражнений и заставляет их осознать, насколько они необходимы в повседневная жизнь. Он утверждает, что тренировка не обязательно должна включать в себя «наказание» повторяющимися, изолированными упражнениями. Оно адресовано большой группе получателей. Это повышает осведомленность и стимулирует желание искать новые инструменты для развития физической, а также умственной и духовной подготовленности. Это отличное вдохновение для вашего собственного движения и жизненной практики.

Томаш «Кошан» Кошаньски, преподаватель движения, художник движения

Наш нынешний образ жизни – это причина большинства болезней цивилизации. Физическая подготовка и движение — естественные, физиологические потребности человека. Этот тезис подтверждают маленькие дети. Они понятия не имеют, что такое тренировка, и тем не менее все время тренируются и развиваются, главным образом, посредством игры. Естественное движение связано с верой в то, что наши тела развились во времена, когда мы жили охотниками-собирателями, и что движение – это определенно больше, чем тренировка, это суть жизни. Надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы переосмыслите свой подход к физическим упражнениям и заметите, что даже обыденная уборка пола может стать прекрасной возможностью обеспечить своему телу живительное движение.

Матеуш Ясинский, преподаватель движения, специалист по акупунктуре, автор блога mateuszjasinski.pl

Наступила эпоха тишины. Мы убегаем от всех форм физической активности, и боли – в спине, позвоночнике, руках и глазах – стали постоянной частью нашей повседневной жизни. Болезни, связанные с образом жизни, сегодня являются нормой. Как это изменить? Первым шагом может стать чтение книги Ле Корра. Благодаря этому вы научитесь тренироваться естественным образом, дышать и синхронизировать движения, чтобы быть более энергичными, более эффективно реализовывать свои планы и испытывать чувство удовлетворения. Рекомендую!

Камиль Новак, главный редактор сайта BieganieUskrzydla.pl

________________________________________________________________________________

Эрван Ле Корр — создатель концепции естественного движения. Журнал Men's Health называет его одним из самых спортивных людей в мире и фитнес-провидцем. Эрван создал МовНат – метод физического воспитания, основанный на навыках, полезных в повседневной жизни. Естественные движения настолько эффективны, что взяли штурмом мир фитнеса. Опыт и необыкновенная харизма Эрвана привлекли к MovNat толпы поклонников, выведя программу из тренировочного лагеря в Бразилии, где она была создана более 10 лет назад, и превратив ее в глобальный феномен. Вместе со своей командой Эрван помог многим людям восстановить физическую форму и вернуться в форму совершенно естественным и практичным способом. В процессе он изменил их жизни.

В настоящее время Ле Корр работает над онлайн-курсами, представляющими естественные движения, читает лекции и участвует в лекциях и обучающих семинарах, в том числе с участием спецназа армии США.

p>

Эрван родился во Франции, но живет в Тручасе, небольшом городке в горах Нью-Мексико, со своей женой Джессикой и тремя детьми — Пером, Орлом и Скаем.

Также приглашаю вас посетить другие аукционы :)

где вы найдете БАДы и продукты питания с безопасным составом и натуральным происхождением сырья, которые я лично проверил или рекомендовал меня доверенным лицом.