Естественное движение на практике, Эрван Ле Корр

Книга Эрвана Ле Корра – Естественное движение на практике

Это уникальная книга, которая объясняет принципы естественного движения и помогает понять, как человеческая раса двигалась с начала времен. Автор - Эрван Ле Корр - рассказывает, как тренироваться эффективно, где тренироваться и как делать это безопасно.

Он показывает, как правильно дышать, как начать ходить прямо и объясняет, почему это так важно. Книга «Естественное движение на практике» иллюстрирует Естественное движение с использованием двенадцати принципов, чтобы каждый мог стать своим собственным инструктором.

В предмете представлены необходимые знания, которые позволят вам полностью осознать свое тело и помогут развить собственные навыки. Он содержит обширные инструкции по выполнению отдельных движений, начиная с движений на земле и заканчивая движениями в воздухе, и снабжен иллюстрациями, точно их иллюстрирующими.

В книге показано, как правильно выполнять упражнения, которые улучшат физическую форму и физическую выносливость.

Параметры книги:

✅ Автор: Эрван Ле Корр

✅ Издательство: Галактика

✅ Год выпуска: 2019

✅ Количество страниц: 480

✔ Обложка: мягкая обложка

✅ ISBN: 978-83-7579-749-7

Особенности книги:

✔️ представлены 12 принципов, определяющих естественное движение,

✔️ показано, как безопасно улучшить свои навыки,

✔️ представлена ​​информация о дыхании, осанке и синхронизации движений,

✔️ содержит множество упражнений, улучшающих фитнес, которым можно заниматься в естественных условиях,

✔️ имеет красочные иллюстрации, показывающие правильное выполнение движений.