Ruch naturalny w praktyce
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Покупая «Ruch naturalny w praktyce» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Естественное движение на практике
- ан: 9788375797497
- производитель/издатель: Галактика
- тираж: Год издания: 2019, переплет: буклет
В этой новаторской книге автор описывает принципы естественного движения и объясняет, как воссоздать и развить навыки, необходимые для того, чтобы стать полностью функциональным и эффективным человеком. Во-первых, он определяет естественное движение, используя двенадцать принципов, из которых оно состоит. - так называемый манифест. Затем в нем представлена основная информация, необходимая для начала упражнений с естественными движениями, включая дыхание, позу, последовательность и синхронизацию движений. Затем он объясняет эффективность упражнений и показывает, где практиковаться и как выполнять все более сложные движения, чтобы улучшить свои навыки. Книга завершается подробными инструкциями по принятию множества различных положений, начиная с положения на земле (лежа и ползая). через различные позы, промежуточные к движению вверх (лазание и висение). Каждая техника проиллюстрирована фотографиями, на которых показано, как ее выполнять и правильная поза.
ссылочный номер 3662595