Самооборона Богуслав Скут
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Заказывая «Самооборона Богуслав Скут» данный товар из каталога «Боевые искусства» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Название: Самооборона.
Автор: Богуслав Скут.
Издательство: Фотография для Фонд Будущего»,, Варшава 1992. 255 страниц, (инструктивные) фотографии в тексте, мягкая лакированная обложка, формат 14,5х20,5. см.
Состояние хорошее - общий потертости на обложке и внутри - в остальном нормально.
Описание: Самостоятельно защита - для собственного удовольствия и выгоды, для улучшения физической подготовки, повышения уверенности в себе и способности противостоять нападающему.
Здесь вы найдете все практические советы по освоению приемов защиты и организации тренировок. .
Усвоение информации, содержащейся в книге «139 способов защиты» вам также помогут более 450 фотографий практических занятий.
Вы сможете обеспечить собственную личную безопасность в ситуациях, угрожающих вашему здоровью или даже жизни. Эта книга дает вам такой шанс – воспользуйтесь им!
Оглавление (названия глав):
От автора;
От издателя;
Ознакомление с упражнениями;
Уязвимые места;
Места и способы нанесения ударов;
Подготовительные упражнения;
Колодки и перекаты;
Приемы защиты:
- Освобождение руки из захвата; - Освобождение рук от передней ручки; - Освобождение рук от ручки сзади; - освобождение от полупереднего захвата; - освобождение от полузащитного захвата; - Передняя удушающая защита; - Защита от удушения сзади; - Защита от удушья на земле; - Освобождение шеи от «галстучного» захвата; - Освобождение из захвата за шею «Нельсон»; - Защита от захвата волос; - Защита от захвата рукой за воротник; - Защита от захвата за рукав; - Защита от захвата одежды; - Защита от удара; - Ударная защита; - Защита от удара дубинкой; - Защита от ножевого нападения; - Пистолетная защита; - Выводящие из строя захваты.