УХОД ЗА САМОМ для людей с аутистическим спектром... Меган Анна Нефф
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Оплачивая «УХОД ЗА САМОМ для людей с аутистическим спектром... Меган Анна Нефф» данное изделие из «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Эта уникальная книга представляет собой практическое руководство по ежедневному уходу за собой, созданное для людей с аутистическим спектром.
Доктор Меган Анна Нефф, клинический психолог и человек с СДВГ, делится более чем 100 проверенными методами, которые помогают восстановить энергию, снизить стресс и жить в гармонии с самим собой, не притворяясь нейротипичным человеком.
Книга помогает понять свои потребности, улучшить самочувствие и самостоятельно получать удовлетворение от жизни.
Здесь вы, среди прочего, найдете:
- советы о том, как позаботиться о сенсорной безопасности и справиться с перегрузкой стимулами,
- методы, поддерживающие физическое здоровье, сон и эмоциональный баланс,
- стратегии предотвращения аутистического выгорания и эффективного установления границ,
- рекомендации по развитию своей личности и повышению устойчивости психического здоровья,
- практические способы установить настоящие отношения и найти свое собственное сообщество;
- советы по профессиональной жизни: от собеседований до организации работы и корректировок, способствующих концентрации.
Эта книга укрепляет веру в то, что нейроразнообразие – это сила!