Саморегуляция. Рождественские испытания - Агниеска Пасхка -Гаврикияк

"саморегуляция. Рождественские проблемы" -Agnieszka pasąka-gawrysiak

Рождество-это особое время радости, любви и близости. Это время комнаты, в которой конфликты спускаются на задний план, и вы можете наслаждаться общими моментами.

Так почему же праздник и подготовка для них один из самых стрессовых моментов года?

ровные праздники "как на картинке" бродят нашу нервную систему. Изменение рутины, путешествия, встречи с близкими, праздничные блюда, подарки - все это вызывает интенсивные эмоции, и это вызывает напряжение.

Узнайте, как справляться с эмоциями детей (и ваших собственных) во время Рождества. Сделайте эти моменты более радостными и менее стрессовыми для всех!

Истории показывают, как справляться с рождественскими проблемами, такими как:

- Проблемы с засыпанием в ожидании Санты,

- Страх, что Миколадж не придет, или страх,

- Длинные и утомительные путешествия,

Относимость к ребенку к рождественскому эв. Чувствительный,

- стресс для детей родственников,

- дивергентные ожидания членов семьи в отношении Рождества,

- ожидание гостей,

Истории дополнены частями для взрослых опекунов. Они были созданы в сотрудничестве с доктором Джагодой Сикора, психологом и детьми-терапевтом и фасилитатором подхода к саморегу. Они помогут взрослым понять, откуда возникают трудности ребенка, и поддержит самых молодых, чтобы они могли добиться большего успеха и развивать саморегуляцию, то есть восстановить баланс перед лицом стрессоров. Самореги, автор блога Dilemkatki.pl. Нейроатипический человек, жена, мать трех сыновей. Он работает с матерями, которые борются с чрезмерным стрессом, гневом и кризисом. Это помогает им восстановить эмоциональный баланс и строить красивую повседневную жизнь, и благодаря этому - дайте детям счастливое детство.