Похудей без диет. Жизнь без подсчета калорий

Оригинальное название: Похудей без диеты. Жизнь без подсчета калорий

Автор: Агата Левандовская

Издательство: Издательство «РМ»

Год публикации: 2020

ISBN: 9788381510387

Страниц: 232

Цена обложки электронной книги: 34,99 злотых > акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: PDF, EPUB, MOBI

Скажите «остановитесь» радикальным диетам, которые соблазняют вас мгновенными результатами, а затем так же быстро возвращают вас к исходной точке. Выбирайте постепенное введение новых привычек питания.

Если вы связываете потерю веса со стрессом, голодом, унынием и утомительным соблюдением диеты – эта книга покажет вам, что так не обязательно! Вы узнаете, как шаг за шагом менять свои привычки в еде, чтобы наслаждаться стройной фигурой. Никакого подсчета калорий, никаких голоданий и ограничительных диет! Вы обнаружите, что можете похудеть и поддерживать здоровый вес, чувствуя себя хорошо и питаясь вкусной пищей.

Из книги вы узнаете, помимо прочего:

. Что делать, чтобы достичь фигуры своей мечты без подсчета калорий и соблюдения сложных диет?

. Как похудеть с умом и избежать эффекта йо-йо?

. Какие изменения следует внести, чтобы наслаждаться стройной фигурой, хорошим самочувствием и здоровьем?

. Как самому составить полезные и легкие блюда?

. Как избавиться от вредных привычек в еде и сохранить хорошие?

. Как не сдаться, когда наступает кризис?

В книге, помимо советов и рекомендаций, вы найдете около 90 рецептов вторых блюд, завтраков, салатов, коктейлей, супов, десертов и закусок, все из которых вкусны, сытны и просты в приготовлении. подготовить. Не ждите до понедельника, начните сегодня!

АГАТА ЛЕВАНДОВСКА - врач-диетолог, выпускница WUM, SGGW и аспирантуры по психодиететике SWPS. Его интересует спорт и влияние ежедневного рациона на здоровье. Автор книг по диете и здоровью, в том числе: Сахарный детокс, Диета при болезни Хашимото, Болезнь Хашимото. Диета и образ жизни при болезни и Антивозрастная диета. У него есть веб-сайт и блог в lewandowskaagata.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.