ВНИМАНИЕ! Аукцион проводится на книгу, написанную на иностранном языке!

Наука йоги

• Автор: Энн Суонсон
• Провайдер: Azymut
• количество страниц: 216
• формат: 19,5х24,0 см
• язык публикации: английский
• дата выпуска: 31 мая 2019 г.
• тип привязки: другое
• год выпуска: 2019 г. li>

Издатель: Дорлинг Киндерсли

EAN: 9780241341230

Изучите биомеханику 30 ключевых поз йоги подробно и со всех сторон и освойте каждую асану уверенно и под контролем.

Знаете ли вы, что практика йоги может помочь при возрастной потере памяти или что на правильность дыхания во время приветствия солнцу влияет то, что происходит с вашими органами во время движения?

Недавние научные исследования подтверждают некогда анекдотические утверждения о пользе йоги для всех систем организма. Наука йоги раскрывает факты с помощью аннотированных изображений, которые показывают механику, углы, влияние на кровоток и дыхание, все действия мышц и суставов, работающие под поверхностью каждой позы, и многое другое.

Понимая вариации поз и конкретные преимущества различных стилей йоги, таких как кундалини и аштанга, не ищите ничего, кроме науки йоги, чтобы достичь технического совершенства в своей практике и оптимизировать пользу йоги для вашего тела и ум.