<ул> <ли> Издатель: Encore <ли> Год выпуска: 2021. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 205х135х10 мм. <ли> Количество страниц: 284

<р> Наша жизнь – это не спринт с целью похудеть к лету, а марафон, чтобы быть здоровыми, полными сил на долгие годы и предотвратить раннее старение. В питании важно придерживаться золотой середины, учитывая научные рекомендации, традиционные практики и индивидуальную специфику. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если мы добавим к этим знаниям понимание основных процессов, это поможет нам принимать правильные и здоровые решения.

<р> Книга доктора медицинских наук, преподавателя А. Беловешкина представляет собой сборник гибких принципов, каждый из которых можно использовать отдельно. Принципы системы питания, подбора продуктов и психология питания отвечают на важнейшие вопросы: когда есть? что есть? как есть?