Штанга и гантели с комплектом гири, 30 кг

🚣‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️💪

⭐ НОМЕР ОДИН ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ, КОТОРЫЕ

⭐ ХИТ ПРОДУКТ СПОРТ 2023

⭐ БЕСТСЕЛЛЕР

⭐ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ

🤸‍♀️💪 Характеристики и характеристики продукта:

🚴‍♀️🚣‍♀️⭐🏋️‍♀️💪

Универсальный набор со штангой и гантелями идеально подходит для упражнений на грудь и бицепс. , руки, трицепсы и мышцы спины. В него входят две гири по 5 кг, четыре гири по 2 кг, четыре гири по 1,25 кг, одна штанга и две гантели общим весом около 30 кг. Набор позволяет пользователям выбирать подходящий вес для различных упражнений. Изготовленные из цемента с пластиковой крышкой, гири легко крепятся к перекладине с помощью звездообразных зажимов. На каждой пластине указан вес для облегчения идентификации.

• Цвет: черный.
• Материал: цементные гири + стальные стержни.
• Диаметр больших гирь: 25. см.
• Диаметр средних грузов: 20,5 см.
• Диаметр небольших грузов: 18 см.
• Диаметр отверстия: 26,5 мм.
• Размеры (сломанная) штанга: 25 мм x 120 см (диаметр x длина)
• Размеры штанги: 25 мм x 45 см (диаметр x длина)
• Общий вес: 30 кг.
• Вес штанги (сломанной): 5,2 кг.
• Вес штанги (каждой): 0,61 кг.
• Вес грузов: 2 х 5 кг + 4 х 2 кг + 4 х 1,25 кг.
• Комплект поставки:
• 2 гирьки (5 кг)
• 4 х нагрузки ( 2 кг)
• 4 х нагрузка (1,25 кг)
• 1 х штанга (сломанная)
• 2 х гантели
• 2 металлические зажимы-звездочки (для штанги)
• 4 пластиковых зажима-звездочки (для гантелей)
• С аксессуарами

Какое оборудование для спортзала дома?

Основное оборудование в тренажерном зале или фитнес-студии, которое должно быть включено, — это беговая дорожка или велотренажер, регулируемые гантели с возможностью изменения нагрузки, скамья для штанги, скамья со свободными весами, длинная штанга и короткая штанга, зажимы, свободные веса разных размеров

Что лучше: велотренажер или эллиптический тренажер?

Ответ на вопрос, что лучше — эллиптический тренажер или велосипед — для похудения ясен. Переменные эллиптические движения приносят пользу более крупным группам мышц и идеально моделируют фигуру. Кроме того, упражнения, выполняемые на эллиптическом тренажере, являются плавными и не нагружают суставы.

✅ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:

⭐💪🏋️‍♀️🚣‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️

Стоит ли покупать скамью для упражнений?

Скамьи, предназначенные для тренировки мышц живота, груди и спины, имеются в каждом тренажерном зале. Людям, решившим заниматься дома, обязательно стоит задуматься о приобретении этого оборудования.

Как правильно заниматься?

Независимо от типа упражнений, всегда начинайте медленно, постепенно увеличивая интенсивность и время. Для начала выполняйте все упражнения по 10–15 повторений. Особое внимание уделите технике, благодаря которой вы не только добьетесь конкретных результатов, но и минимизируете риск получения травмы.

На что следует обратить внимание при покупке велотренажера?

Следует проверить, есть ли у выбранной нами модели велотренажера регулировка руля и сиденья, и если да, то насколько их можно регулировать. Велосипеды также имеют ограничение по весу пользователя, поэтому следует проверить, находится ли в этом диапазоне вес человек, который будет на нем заниматься.

Что лучше? Гребной тренажер или эллиптический тренажер?

Так какое же оборудование выбрать? Конечно, это зависит. Если вы хотите тренироваться в вертикальном положении и укрепить мышцы ног, выберите эллиптический тренажер. Гребной тренажер станет лучшим выбором для укрепления верхних конечностей..< /п>