Быстрые кето-блюда

Первый диетолог в Польше, порекомендовавший кето-диету! Вы хотите похудеть, чувствовать себя лучше и иметь много энергии? Хотите попробовать кето, но не знаете, как это сделать? А может у вас нет времени готовить? Если да, то эта книга для вас! Там вы найдете самую важную информацию о низкоуглеводной и кетогенной диете, список рекомендуемых продуктов и информацию о необходимых добавках. А самое главное — здесь почти 100 рецептов простых, сытных и вкусных блюд, которые можно приготовить менее чем за полчаса. В каждом рецепте указана информация о калорийности блюда и распаде макронутриентов в одной порции. Это также отличная книга для тех, кто уже сидит на кето-диете и ищет новые идеи еды, простые решения и рецепты, которые можно приготовить за несколько минут! Диана Петрашевская – врач-диетолог, с 2017 года сидит на низкоуглеводной диете в сочетании с кетогенной диетой. Он пропагандирует низкоуглеводное питание, помогает похудеть, стабилизировать обмен сахара и инсулина, преодолеть гормональные проблемы и забеременеть. Он ведет блог: